母乳ダイエット

ダイエット記事一覧

母乳に悪影響のダイエットとは?

悪い影響 母乳とお水の関係を解説していますが、ダイエットにも注意が必要です。妊娠して母親や周りから、「もっと食べなきゃ」と言われるがままに食べてしまうと、激太りになって出産後に、大変苦労してしてしまいます^^でも、妊娠中の無理なダイエットは要注意。お腹の中の赤ちゃんへ、悪影響の可能性が非常に高くなるからです。...

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完全な母乳の育児でやせるダイエット

メタボ 母乳ダイエットをご存知ですか?体質にもよりますが、完全母乳なら驚く程、痩せることができます。よく妊娠すると太ってしまい元に戻らないと言われていますが、完全母乳育児の場合は、逆にやせてしまうことがあるくらい。母乳を上げるのは、育児をしながらダイエットしているようなものですね。もともと母乳はお母さんの栄...

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酵素ドリンクで栄養素を効率良く摂取

酵素ドリンクを飲む 健康的に体重を減らすには、栄養素の摂取が欠かせません。栄養が不足してしまうと、どうなるかわかりやすい例が、夜になると見えなくなる鳥目。正式には夜盲症(やもうしょう)と呼ばれます。この鳥目。栄養素の1つであるビタミンAが体内で欠乏すると、夜、暗いところが見えづらくなる病気です。ビタミンAは潤い肌にも欠...

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妊婦の食事制限ダイエット

妊婦さんは、昔は「お腹の子供のために食べなさい。」なんて言われてきました。でもいまは、食べ過ぎ無いように、多少の食事制限、ダイエットも必要です。あまりたくさん食べる習慣を付けると、カロリーオーバー気味になり、出産後も体型が元に戻らない場合も。また母乳の出を良くするためには水分補給が重要なのですが、お...

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お腹のたるみが解消しました

私は出産後に、お腹の皮がとてもたるんでしまい泣きそうになりました。子供が授かったのは非常に嬉しい反面、その反動が辛かったです。これでは海にも行けないです。出産に伴い、体のホルモンバランスも変化することは知識としてはしていましたが、まさかここまで体へのダメージが大きいなんて。しかもちょっと鏡を見たら老...

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完ミルクはダイエットが必須|知らないと太ったまま

完ミの場合はダイエットが必要です。「すごい太ったね〜」と言われると親友でもカチーンとムカつきます。でもミルクの場合は体型が戻らないので、家族からも気にしているのに、はっきりと言われてしまいます。なぜ、そんなことになるのか?モデルさんや女優さんの中には、出産してもすぐに痩せた体型で復帰される方もいます...

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