産後のホルモンバランス

出産後のホルモンバランスは一体いつ頃戻る?

産後のホルモンバランスは、一体、いつ頃戻るのか気になりますね。

 

あくまでも一例ですが出産後、数ヶ月から半年程度で元に戻り始めます。

 

ホルモンバランスの期間

 

ただし、個人差が大きく、1年〜1年半を経過しても元に戻りきらない人もいるので、あくまでも参考値程度に考えるのが妥当でしょう。ニキビにも影響を与えそうです。

 

早く元に戻り始める人は、生理も戻るのが早く次のお子さんを生む準備が整う方もいます。年子を産めるだけの準備がすぐに整うのは、かなり凄いことかもしれませんね。

 

ですがほとんどの方は、体は徐々に戻るのが普通です。ホルモンバランスでニキビも出来やすくなるので、早めに改善したいところですね。

 

それまでの間、産後クライシスなどで夫婦間の愛情が冷めてしまう危険もあります。できるだけ早めに体は元に戻せるとベスト。

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ホルモンバランスを早く戻す方法ってあるの?

肌荒れもかなり左右されますから、早く元に戻すには食生活の改善も非常に重要で、赤ちゃんにすべての注意を注ぎ込むと、体の体調が元に戻るのに時間がかかる場合があります。

 

 

親と同居していて、非常に良好な関係を気づけていれば、家事などの負担がグッと下がるので、無理する必要がなくなるので、精神的にも体力的にもかなり楽になります。

 

昔は核家族ではなく、大家族で三世代が同居していたので、家事はかなり楽できるケースもありましたが(ドラマなどでは姑にいじめられて苦労するシーンもありますが。)夫婦と赤ちゃんだけの場合は、その負担は相当なものです。

 

私も夜中に3時間おきの授乳の大変さはわかります。なかなか飲んでくれずに、いつまでも母乳を飲んでいたり。泣いてもその原因が分からずに、ママも泣きたいよ〜って一緒に泣いていたことも。

 

ホルモンバランスが早く戻る手立てを試しても、すぐには戻らない人も多いので、みんなも同じだよね〜という感じで気分を落ち着かせるのが一番です。